دیس تایمی (افسرده خویی)
متن انگیزشی
آیا هرچه فکر می کنید از زمانی که به یاد دارید فردی غمگین و کم اعتماد به نفسی بوده اید؟ فعالیت های لذت بخش در زندگی شما غایب بوده اند؟ در درون شما خشم وجود داشته؟ با جامعه تعامل نمی کرده اید و به سختی به موقعیت های اجتماعی می رفته اید؟
با چنین احوالاتی ممکن است شما فردی افسرده خو باشید. می توانید تصمیم بگیرید مابقی زندگی را با این حال طی نکنید و نشاط و سر زندگی را به زندگی روزمره خود بیاورید. برای این کار دکتر افشاری فردی مطمئن برای جلسات روان درمانی شماست.
تعریف افسرده خویی
وجود خلق افسرده در بیشتر اوقات روز و در بیشتر روزها می باشد. افسرده خویی با احساس بی کفایتی، احساس گناه، تحریک پذیری، خشم و انزوا از جامعه، از دست دادن علایق، بی فعالیتی و فقدان بهره وری همراه است.
نشانه های افسرده خویی
- کاهش اشتها یا پرخوری
- بی خوابی یا پرخوابی
- کاهش انرژی یا خستگی
- تمرکز ضعیف یا قدرت تصمیم گیری پایین
- افت اعتماد به نفس
- احساس ناامیدی
همه گیر شناسی
- ۵ تا ۶ درصد از کل جمعیت عمومی به آن مبتلا می شوند.
- از نظر میزان بروز، در میان هر دو جنس ( زن و مرد) تفاوتی وجود ندارد.
- در میان زنان زیر ۶۴ سال شایع تر از مردان با هر سن و سالی است.
- در افراد جوان، مجرد و کم درآمد شایع تر است.
- در میان بستگان درجه اول افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی شایع تر است.
امتیاز :
میانگین امتیاز 0.0 بر اساس 0 نظر
نظرات